| Terme | Définition |
|---|---|
| Battling ropes | Il s’agit de lourdes cordes attachées à un point fixe servant à la préparation physique. Toutes nos vidéos / articles autour des battling ropes. |
| Entraînement en suspension | L’entraînement en suspension est un entraînement complet du corps qui se fait à l’aide de sangles dotées d’une poignée et attachées à un point fixe. Toutes nos vidéos et articles autour des entraînements en suspension. |
| Kettlebell | Les Kettlebells sont des boules métalliques dotées d’une anse. Cet accessoire de préparation physique et originaire de Russie où s’est développé un sport à part entière le « Girevoy » comprenant différentes épreuves et des catégories de poids. Toutes nos vidéos et articles autour des kettlebells |
| Montée de corde | Le monter à la corde est un exercice très utilisé dans la préparation des professionnels de la sécurité et des forces de l’ordre. En effet cet exercice a un aspect utilitaire évident. Notre rubrique Montée de corde |
| Pilates | Le pilates est une méthode corporelle qui travaille la flexibilité, la force et l’endurance du corps et des membres. Toutes nos vidéos / articles autour du pilates. |
| Yoga | Le Yoga est une discipline ancienne et très complexe. De nombreuses formes de Yoga existent et portent leur intérêt sur de nombreux aspects de la personne humaine (y compris les capacités intellectuelles, les règles de vie à adopter, etc...). Notre rubrique Yoga |
| Yoga Bikram | Le Bikram Yoga est une séquence de 26 postures de hatha yoga et 2 exercices de respiration pratiquée dans une salle chauffée à 40°C avec un taux d’humidité de 40%. Notre rubrique Yoga Bikram |